Se soigner avec les plantes

Plantago lanceolata ou Plantain lancéolé, de la famille des Plantaginacées.
On la nomme aussi Petit plantain.



Plante vivace d’une hauteur de 10 à 70 cm, on la trouve dans les prairies, en bordure des chemins, sur les talus. Elle fleurit d‘avril à octobre.
Fleurs : fleurs groupées en épis brunâtres, beaucoup plus courts que la hampe. Anthères blanc-jaune, très voyantes, sur des étamines dépassant longuement les fleurs.
Feuilles : feuilles toutes à la base en rosette, parfois très nombreuses, très allongées (au moins cinq fois plus longues que larges), entières, se rétrécissant en un long pétiole.
Tige : hampe apparaissant au milieu de la rosette, et profondément sillonnée.

Utilisations officinales : la plante contient des substances astringentes, décongestionnantes, antidysentériques et antidiarrhéiques.

Les feuilles fraîches, lavées dans l'eau bouillie et broyées, s'emploient en cataplasmes sur les plaies qui guérissent mal, les ulcères variqueux, les dartres ; écrasées et frottées sur la peau, elles calment les piqûres d'insectes (guêpes, abeilles, moustiques).

Dépurative, astringente, expectorante et reconstituante, la décoction (80 à 100 grammes de feuilles séchées coupées en morceaux pour un litre d'eau, faire tremper à froid 10 minutes, chauffer jusqu'à ébullition, laisser bouillir 2 ou 3 minutes et infuser 10 minutes ; 3 à 5 tasses par jour) est recommandée aux bronchiteux, coquelucheux, tuberculeux et à tous ceux qui souffrent des faiblesse des voies respiratoires ; aux anémiés ; contre l'entérite avec diarrhée, la dysenterie.

Elle sert également, à dose moins forte (50 à 60 grammes pour un litre) à faire des lavages, bains d'yeux et compresses contre les inflammations des paupières (conjonctive, blépharite) quant aux graines, elles sont préconisées à la fois comme purgatif doux contre la constipation et comme anti-diarrhéique contre l'entérite et les diarrhées légères en raison du mucilage qu'elles contiennent : 1 à 3 cuillérées à café dans un demi verre d'eau ; laisser gonfler pendant 2 heures et boire au début du repas du soir ou au coucher.